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ベジヌードル

by M.HIROTSUGU

3月1日から始めたダイエット。

当初は8月15日までの予定でした・・・

が、

これからも〇〇カット生活を継続します。

そして、夏休みの間は・・・

早朝ウォーキングとマインドフルネスも毎日します。

ほぼほぼ毎朝の食事はコーヒーと野菜サラダです。

目的は野菜の酵素を体内に取り入れる!

大活躍なのがズッキーニのベジヌードル。

夏を乗りきる『カラダづくり』は

秋から冬のインフルエンザや新型コロナ対策です。

☆ALOHA""☆

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