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生活リズムを整える

by M.HIROTSUGU

心が病んでいたり、

壊れた状態では“誰か”を助けることはできません。

このコロナによる3ヶ月が生活リズムを狂わせた。

新しい生活様式は仕方ないけれど・・・

生活リズムは早く元に戻した方がいい。

長期の心配や不安による脳の機能低下は『軽いうつ症状』に似る。

これは、理解力の低下、判断力の低下を招く。

本人には気づき難いもの。

“誰か”とは

自分、パートナー、子どもたち、友達、知り合いetc

早く、自分自身を取り戻すこと。

それには生活リズムを整えることです。

何故なら、

病んでからでは遅いのです。

☆ALOHA!!☆

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