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準備

by M.HIROTSUGU

日常生活でいくら注意をしていても、いつかはみんなかかる。

(感染する)

かかった時に、助かるように、今からなるべく栄養を付けましょう!

そして、

しっかりぐっすり寝ましょう!

(要は、十分な休養と休息です。)

睡眠には「質」があります。

ですから睡眠薬では意味がないのです。

タバコはこれを機に辞める選択肢も・・。

お酒も週末でけに控える様にする・・。

アルコールが飲めていた人が「飲めなくなった」という場合は

肝機能低下(肝臓の働きが落ちている)です。

こういった方は「禁酒」をお勧めします。

(マジでヤバいです。)

味覚異常や嗅覚異常は肝機能症状です。

その後、ダメージが残ります。

これらは世界保健機構(WHO)が

重症化のリスクが高まるとして注意喚起しているものです。

CMRTテクニックでは「すい臓」にもアプローチをします。

これは糖尿系の人は症状が重症化する。

血液が汚れ(ドロドロ)末端の血行が悪いと免疫不全に陥りやすい。

子どもでも

咀嚼が悪く、胃液も弱いと「すい臓」に負担が掛かります。

「すい臓」の働きは血糖値の上げ下げと脂質の分解酵素です。

この場合に野菜がキーマンになります。

生野菜(葉の物)は

野菜の酵素と水溶性の食物繊維で腸内環境を整えます。

今日から

腸内環境=腸内フローラを意識した食事に切り替えましょう。

今からでも遅くない。

いつか来るであろうその日のために準備しておきましょう!!

☆ALOHA!!☆

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