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ミドリノチカラ

by M.HIROTSUGU

自然免疫がパワーアップするには『緑の力』です。

腸内環境作りには、葉の物による「植物性乳酸菌」です。

善玉菌が好むオリゴ糖はゴボウや大豆から取り入れましょう。

食物繊維には

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があります。

不溶性食物繊維は玉ねぎ、さつま芋、じゃが芋、キノコ類。

水溶性食物繊維は海藻に多く含まれています。

約60種類の栄養素を

バランスよく取り入れた食生活で免疫力を高めましょう!!

☆ALOHA!!☆

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