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陽気負け

by M.HIROTSUGU

4月に入って以来、陽気負けにより自律神経のバランスが崩れ

心臓の機能が低下しています。

その結果、免疫力が落ちて来ています。

今、日本全体の雰囲気がコロナウイルスの悪影響が強くなっています。

マスクやアルコール消毒もするに越したことはありませんが、

それよりも免疫力を上げることが重要です。

陽気の良い時には日光浴です。

太陽の光に当たるのです。

動物的本能(身体)は自然の光を求めている。

“日向ぼっこ”がいちばんの休養と休息になる。

次に、質の良い睡眠がいちばんです。

早寝早起き朝ご飯。

規則正しい生活を送ることに意識を持ちましょう!

☆ALOHA!!☆

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