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伸びしろ

by M.HIROTSUGU

ジュニアアスリートの『ボディメイク&ケア』で

いちばん意識していることは「伸びしろ」です。

少年期の筋トレを含む練習は基礎体力を鍛える程度がいい。

柔軟性は怪我や故障の予防になり個々の個性を伸ばします。

☆ALOHA!! and MAHALO!!☆

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