伸びしろ

ジュニアアスリートの『ボディメイク＆ケア』で

いちばん意識していることは「伸びしろ」です。

少年期の筋トレを含む練習は基礎体力を鍛える程度がいい。

柔軟性は怪我や故障の予防になり個々の個性を伸ばします。

☆ALOHA!! and MAHALO!!☆