備えあれば憂いなし

アスリートであってもなくても生活ルーティーンは非常に重要です。

それは1日のタイムスケジュールが細かく決まっている。

例えば、朝は6時：起床

6時30分：朝食スタート

7時10分：行ってきまーす！

学校から帰って来たら〇〇時：snack time.

必ず、宿題を済ませて〇〇時まで遊びに行く。

夜は〇〇時：bath time.

dinnerは〇〇時。

夜20時過ぎ：Let's brush our teeth and go to bed.

これらの生活ルーティーンは小学生のうちに身に付けないと

後々にトラブルが多くなります。

社会人になってからでは治りません！のでご注意を。

☆ALOHA!!☆