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瞑想 or 迷走?

by M.HIROTSUGU

欧米などでは実際にストレス対応や心身の健康への効果を期待して

実践されているのが「瞑想」です。

医学だけでなく

ストレスが蓄積することで心の状態が身体に影響を与えるのは

様々なところで研究されています。

マインドフルネスは

心身の健康への効果を期待して、大手企業でも実践されています。

ストレスといえば

身体の痛みや不調が続くことでストレスも溜まってしまいます。

これが『身体的ストレス(精神的、肉体的)』です。

全身が痛い、身体がだるい、しんどい、寝れない・・。

これらは薬を飲んでも治りません!

何故なら、薬が根本的治療になっていないから・・・。

例えば、寝れないからと言って

睡眠薬や安定剤を飲む行為は果たして治しているのでしょうか?

身体を元氣に元に戻しているのでしょうか?

不安や心細さ、寂しさからの痛みは薬では歯が立たないのです。

これでは迷走であり妄想の世界です。

物事は何でも早い方が良い。

手遅れになる前に早期発見、早期治療です。

心の病は『治るのではなく、直す』のです。

☆MAHALO!!☆

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