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落ち着き

by M.HIROTSUGU

私はよく“Let’s have a quiet time.”と言って

怒鳴るのではなく

子どもを抱き上げて部屋の外に出て行っていた。

これはスキルでもテクニックでもない。

昔ながらの躾である。

子どもは『元氣がいちばん!』ではあるのだが

それは「時」と「場所」により

「落ち着きの無さ」と「聞き分けの無さ」は訓練が必要なのです。

大人でも氣まずい雰囲気を察したら

その場の“氣”を変える行動をとるものです。

この雰囲気を察することも感じる事も出来ない大人が増えている。

全豪オープンで

テニスの大坂なおみ選手が絶体絶命のピンチの際、

「break time」でトイレに行き

マインドリセットを行い落ち着きを取り戻し優勝しました。

今や

メンタルトレーニングはスポーツの世界だけではない。

「子育て」にも

コーチングが必要な時代が来ている。

そういう意味でもマインドフルネスは有効です。

☆ALOHA!!☆

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