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ライフスタイル

by M.HIROTSUGU

早寝、早起き、元氣な子。

規則正しい生活の原点はHAWAIIがヒントです。

太陽の下(自然の中)でしっかり遊ばせる。

そうすれば

いっぱい遊んで、よく食べます。

そして、早く寝る。

本来、ヒトは夜行性ではないのです。

成長期の睡眠不足は

肉体的にも精神的にも良くありません。

身体づくりの基本は

早寝、早起き、朝ごはんです。

☆ALOHA!!☆

PS.4月28日から5月6日まで9連休になりますが

休みだからと言って

生活習慣は崩さない様にしましょう!

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