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野球肩

by M.HIROTSUGU

【野球肩】

『野球肩』というと「野球肘」と同じく『故障した時の呼び名』っぽいですが、治療家の私は投球するのに理想的な肩として『野球肩』と認識して呼んでいます。

整形外科では肩関節周囲炎症、肩関節損傷、腱板損傷 etcといい、接骨院では『肩関節捻挫』といいます。

野球に限らずボールを投げる競技において投球フォームは気になるところですが投球フォームは下半身からの連動性の問題なので今回は右肩の柔軟性をご紹介します。

右肩の『外旋テスト』です。(ピッチャーにおいてはこれが肝です。)

右肩の『内旋テスト』です。

腕を後ろに回して指と指で握手する。

ジュニアアスリートのK-boyにはフィジカルを強くするトレーニングはウエイクボードやサーフィンといった楽しく遊ぶことにより基礎(下半身)を強くする『身体づくり』を心がけています。

☆ALOHA!! and MAHALO!!☆

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