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スイミング

by M.HIROTSUGU

『こどもに「習い事」をさせるなら・・・

何が一番いいですか?』とよく聞かれる。

迷うことなく・・・

『当院のいちばんのお薦めはスイミングです!』

と、即答します。

スイミングにはメリットが沢山あります。

・免疫力の向上

・体のバランスが整う

・体の動きを覚える

・心肺機能を高める

etc.etc.

温水プールは水温が少し低めなので・・・

体温調節が・・・

高めに調整されるので「免疫力」が高くなり・・・

結果的に・・・

風邪を引きにくい身体になります。

野球少年にはその他のメリットが多くあるので・・・

海獣くんたちは・・・

スイミングスクールに通っています。

目的は・・・

野球の身体の動きを覚える動作と・・・

体幹軸のブレをなくすこと。

バタフライは肩回りを大きく動かして・・・

筋力を付けるには効果があります。

クロールはボールを投げる動作になります。

しかし、

実はストレッチ効果は・・・

あまり・・・

期待できません!!!

特に・・・

投球で負担のかかった肘などはほぼゼロ・・・

ピッチャーが・・・

ボールを投げることに伴う肘の負担は・・・

スイミングでは取れていません!

K-boyの施術(ボディーケア)をしていると・・・

その事がよくわかります。

☆ALOHA!!^^☆

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